[...] z nas nie chciałbym pozować do fotek sekundy po utraceniu prymatu na świecie w najważniejszej kategorii tego sportu. Cbum obstawiam, że skończy karierę, robi się klocek przez wiek, lata treningów. Gino kroczy tuż za nim i choć go nie lubię to może za rok go zdetronizować. Urs zawiódł. Masa jak na 212 podczas okresu rozwoju, a na scenie wycinka.
[...] na ból. Pompki na kościach, mocne kopanie w worek i tarcze - jeżeli mam wybrać którykolwiek z wyżej wymienionych, wybrałbym ten ostatni Filap - wiec kosci nie bala na stare lata, proponuje troche poczytac o medycynie moze wtedy zmienisz poglady. A ja proponuję popytać "utwardzonych" senseiów czy shihanów styli tradycyjnych szczególnie [...]
[...] ale ten 'dobry' mają wciąż wyższy niż ten 'zły' co jest ok. Mój znajomy robił test, przez rok jadł na śniadanie 8 jaj na boczku, cholesterol przez rok nie wzrósł (32 lata gość). Ale jak już masz problem z wysokim to z jajami lepiej też specjalnie nie szarżować. Ogólnie jak masz wysoki to ciężka sprawa, bo nie wiadomo dlaczego. To [...]
[...] miałem rozkminę: - zjem śniadanie, to pocę się jak świnia (kiedy na zewnątrz jest powyżej 25 stopni) - nie pocę się jak nie zjem śniadania - i wcale nie czuje się źle - lata IF robią swoje - jednak nie jest to optymalna strategia dla budowania mięcha - gdyż nie ma możliwości syntezy białek. Co zrobić żeby nie pocić się, i mieć podbitą [...]
Witam Ja opiszę swoją historię było to jakieś z dwa lata temu był jakiś tam festyn jesienny no i jak to na festynach było między innymi przeciąganie liny ja poszedłem i przeciągałem lecz podczas ciągnięcia poczułem straszny ból i że ledwo ruszam ręką.Nie wiedziałem wtedy o co kaman a ona nie chciała wskoczyć nie wiedziałem za bardzo co robić i tak [...]
zobaczymy jak frank bedzie wygladal za powiedzmy 10latcoleman w latach powiedzmy 1996-1998 wygladal niesamowicie!!! fakt ze przez ostatnie lata jedynie szkowal nas coraz to wiekszym bebzonem i maloestetyczna sylwetka ale mozna go zaliczac do ludzi dzieki ktorym kulturystyka odniosla rozglos pozytywny bo ten negatywmny zawsze byl i bedzie chocby [...]
[...] startujemy z 2 produktami a potem będzie ich 8. Redakcja: I nikt nie ma takiego, 20 letniego doświadczenia zawodowego w kulturystyce jak ty. Ronnie Coleman: Racja. Przez te lata bardzo dużo się nauczyłem. Redakcja: Wcześniej w wywiadzie powiedziałeś, jak ważny jest trening. Jaką role odgrywają w nim suplementy? Ronnie Coleman: Są tak samo ważne [...]
[...] wiec w domu tez niezła rehabilitacja :) A czym smarujecie blizne?? chociaz zastanawiam sie czy warto teraz tak ja zwalczac skoro niedlugo ciac beda jeszcze raz. Waldek u nas w PL genaralnie plytke wyciagaja po ok 12 miesiacach. 2 lata wydaje mi sie dosc dlugo, nie?? Ach te obojczyki, niełatwe złamania...no niestety. powodzenia dla wszystkich!!
Okej może pozamiatam trochę :) 2 lata z przerwami sporymi, 3 razy po 3 miesiące ;) MC - 190kg :) http://pl.tinypic.com/r/2il0knr/8 Zmieniony przez - suspect94 w dniu 2014-05-30 22:38:02
[...] zabierać się za trening priorytetowy bo nie jest Ci potrzebny, a tym bardziej nie wykorzystasz takiego treningu lub efekty będą minimalne. Dla większości osób pierwsze dwa lata treningu powinny być taką podstawą budowania ogólnej masy mięśniowej, jeśli oczywiście celem treningów jest rozbudowa masy mięśniowej. Dwa lata to takie dobry okres, w [...]
[...] (nie jestem zawodnikiem) -tłuszcz: ~80 (j/w) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 50 tab. metanabolu - 5 lat temu 2 cykl 100 tab. metanabolu i 1800 mg propa - 2 lata temu 3 cykl 200 tab. metanabolu i 5000mg propa - zakończone ponad 2 tygodnie temu. 8. TRENING: 2x tyg. - góra / dół (harmonogram pracy nie pozwala w tej chwili na [...]
Nie żyje Sandro Hoffer. W zeszły piątek wyskoczył z okna w domu publicznym popełniając samobójstwo. Miał 32 lata. /SFD/2017/3/14/5d5a01764d364b1aa60c31eabccd4ae2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-14 22:56:18
[...] w dawce wcale nie kosmicznej. "ile musiał wbić to jego" - az sie boje pomyslec ile tego bylo, ale stawiam dolary przeciw orzechom ze srogo. Cudow nie ma - ostra jazda przez lata. antysystem - widziales ludzi trenujacych solidnie, co masz na mysli. Wielu uwaza, ze solidny trening polega na ciezkim przetrenowaniu splitem nog, plecow czy klatki [...]
[...] waszej pomocy ! mam 28 lat waga 100 biceps43 wzrost176 ilosci fatu nie znam ale na bank duzo zwlaszcza na brzuchu staz treningowy ok 5 lat z przerwami ostatnia to 2 lata i stad te problemy z waga .Poniewaz chcialbym zgubic tluszcz moja prosba brzmi :czy zaczac od ckd czy na poczatek cos innego jesli tak to jakies wskazowki obecnie [...]
[...] wątrobę i to powodowało znaczny wzrost cholesterolu a powrót do normalnego poziomu po ich odstawieniu sprowadzał się do nieobciążania wątroby i tyle (miałem wtedy chyba 24 lata) Święte słowa ;) Dokładnie tak to jest - dostajesz leki, które obciążają ci wątrobę, a źle pracująca wątroba podbija cholesterol. Na takie błędne koło trzeba być [...]
[...] tak naprawdę już w 4 dniu po iniekcji poziom testosteronu rośnie nawet o 360% (dawka 500 mg). „W badaniu wzięło udział dwudziestu pięciu młodch mężczyzn, w wieku 27-43 lata. Dostali domięśniowo 500, 250 lub 125 mg długiego testosteronu (enanthate; półtrwanie 10,5 dnia), jeden strzał Testovironu®.” PRZED iniekcją stężenie testosteronu we [...]
[...] Super agresja treningowa ,nawet nie myślałem aby na chwile usiąść cały czas ogień Pierwsze skojarzenie NOX PUMP od Ultralifa ten stary w srebrnych woreczkach ,to były lata bodajże 2008-2009 nie było zjazdu czy problemów z apetytem 1-nazwa NEMEZIS FURY 2-smak 3/5 znośny choć nie wiem co to bez wyrazu kompletnie 3-pompa 3/5 bez szłu [...]
po 1 pytasz się Gwjazdora, który napisał swojego posta przeszło 2 lata temu, nie sądzę żeby Ci odpisał po 2 nie ma magicznego środka na wzrost. Człowiek ma zapisane w genach ile ma urosnąć, a Ty nie masz na to wpływu za bardzo, możesz to spowolnić albo przyspieszyć, ale racze nic więcej. Hormon wzrostu to jedyne co może pomóc, ale z niego się [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
